វិធី​ការពារ​ពី​ការ​រលាក​ច្រមុះ

687

ការ​ឧស្សាហ៍​ហូរ​ឈាម​ច្រមុះ​ច្រើន​តែ​បង្ក​ឡើយ​ខ្យល់​ស្ងួត ។ ដូច្នេះ​វា​ប្រហែលជា​អាច​បង្ការ​បាន​យ៉ាង​ល្អ ។ វិធីសាស្ត្រ​បង្ការ​មួយ​ចំនួន​ដែល​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា​អាច​ធ្វើ​បាន​៖

Loading...

១-​ចូរ​បើក​ដំណើរ​ការណ៍​ឧបករណ៍​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​បរិយាកាស​បើសិនជា​ខ្យល់​ក្នុង​កន្លែង​ដែល​អ្នក​រស់នៅ​ស្ងួត​ពេក ។ រឿង​នេះ​នឹង​ជួយ​រក្សា​ដល់​ជាលិកា​ក្នុង​ច្រមុះ​ឲ្យ​មាន​សំណើម​បាន ។

២-​ចូរ​លាបប្រេង​ចាហួយ​ជញ្ជាំង​កណ្តាល​នៃ​ច្រមុះ ចំនួន​ពីរ​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ និង​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ ។

៣-​ចូរ​ធ្វើការ​ហី​ស​សម្បោរ ថ្នម​ៗ

៤-​ចូរ​កុំ​ប្រើ​ថ្នាំ Ibuprofen និង​អាស្ពីរីន ព្រោះ​វា​អាច​បង្កើន​ការ​ហូរ​ឈាម​ថែម​ទៀត​(​ប្រភព​ពី​៖ Health.com.kh)៕