វិធី​៧​យ៉ាង ដើម្បី​ការពារ​ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ

សម្រស់ ៖ ស្នាម​ជ្រួញ​អាច​បណ្តាល​មក​ពី​ភាព​ចាស់ ការ​ជក់បារី និង​កម្ដៅថ្ងៃ​ជាដើម​។ ទោះបីជា​មាន​ជម្រើស​ក្នុង​ការ​ព្យាបាល ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ​ក៏​ដោយ​វា​ជា​ការ​ប្រសើរ​ក្នុង​ការ​ការពារ​។ វិធី​ទាំងនេះ​ដើម្បី​ការពារ​ភាព​ជ្រីវជ្រួញ​៖ ១-​លាប​ឡេ​ការពារ​កម្តៅថ្ងៃ​រាល់​ថ្ងៃជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ទម្លាប់​ពេល​ព្រឹក​របស់​អ្នក​, ២-​ចៀសវាង​ផលិតផល​ដែល​មិនល្អ​លើ​ស្បែក​,

Loading...

៣-​ទទួលទាន​ស្ករ​តិច​, ៤-​ទទួល​បាន​ខ្យល់​បរិសុទ្ធ , ៥-​ធ្វើ​ឱ្យ​អស់ពី​សមត្ថភាព​ដើម្បី​គេង​ឱ្យ​បាន ៦ ទៅ ៨ ម៉ោង​រាល់​យប់​, ៦- រួម​បញ្ចូល​ខ្លាញ់​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ នៅ​ក្នុង​របប​អាហារ​របស់​អ្នក ដូច​ជា​ប្រេង​អូ​លីវ និង​ផ្លែ​បឺ​រ​, ៧-​ប្រសិនបើ​អ្នក​ជក់បារី សូម​ឈប់​៕ ដោយ ៖ សហការី